1/3

はじめてのサウナ｜タナカカツキ・ほりゆりこ

¥1,540 税込

残り1点

なら手数料無料の翌月払いでOK

別途送料がかかります。送料を確認する

出版　リトルモア
定価:本体価格1400円+税
ISBN 978-4-89815-474-8
2018年発行
仕様[B5変型(182mm×182mm)/80ページ/並製/オールカラー]

疲れた、冷えた、腰痛い、食欲ない、眠れない、失敗した……
「大丈夫!サウナがある!」

-　-　-

○ 時代は空前のサウナブーム! ○
ヨガ・ピラティス・岩盤浴に続き、いま感度の高い女性が足しげく通っているのは、サウナです!

--
・サウナって、おじさんの趣味じゃないの?
・暑いのを我慢して、何が楽しいの?
・興味はあるけど、入り方が分からない…
--
日本サウナ・スパ協会公認のサウナ大使・タナカカツキが語るから、未体験の人にもゼロからまるっとわかる。
まるで絵本のような女性向けサウナ指南書です!

本書で疑問や不安をさっぱりさせて、「身近な天国」サウナへ、今すぐ飛び込もう!

-　-　-

たくさんあるサウナの健康効果。
疲労回復、冷えの改善、全身美容、自律神経の調節……でも、一番は「思考が前向きになる」こと。
心が静まり広がっていく、心も体も「ととのう」感覚は、一度体験したら、もうやみつきです。

（出版社商品ページより）