初回入荷分限定　オリジナルトートバッグ付き 著者：加藤直徳 発売日：2025年9月15日 販売価格：3182円+税／3500円（税込） 言語：日本語／英語 ISBN：978-4-909932-22-8 C0400 第7号の特集は「健康」です。 ケガで生きがいのスポーツを失うこと、記憶力と集中力の低下、感動ポイントの喪失、老いへの漠然とした恐怖。齡50を迎え、健康について考える機会が劇的に増えました。 でも健康への意識は身近な場所にも溢れていました。 うつ病による自殺未遂、配偶者の死、克服できない過去のトラウマ……。 そして健康とは、決して若さ（年齢）によって担保されるものでなく、広くみんなのことでもあることがわかりました。 本特集は、健康に還っていこうとする人たちの小さな気づきの連続です。 （版元より）

発行：KADOKAWA A5変型判 左開き 128ページ 定価 1,800 円+税 1,980 円（税込） ISBN978-4-04-330024-2 初版年月日　2026年8月19日 忙しい毎日に埋もれがちな、自分だけの「ささいな喜び」を宝ものに変えてみませんか？ 人気イラストレーター・いそのけいさんが綴る、散歩で見つけた愛らしい景色やこだわりの道具、何気ない食の楽しみなど、日常を愛おしむ視点。さらに、１か月を１枚の絵日記に綴る簡単な記録法をたっぷりの描きおろしイラストとともにご紹介します。 特別なことはなくても、自分だけの「好き」を綴れば、人生の満足度はぐんと上がる！　毎日をご機嫌に過ごしたいあなたへ贈る、世界にひとつだけの「暮らしの宝探し」ガイドです。 目次 第１章　家の中で見つけた宝もの 第２章　散歩で見つけた宝もの 第３章　食で見つけた宝もの 第４章　旅で見つけた宝もの 第５章　好きで見つけた宝もの 第６章　私だけの宝ものを記録する 著者プロフィール いそのけい （イソノケイ） （著） イラストレーター 北海道出身、東京在住。書店勤務を経て、イラストレーターに。雑誌・書籍の挿絵や装画、グッズ制作、イベント出展など幅広く活動中。暮らし、旅、自然、読書、食べ物など、生活に溶け込む絵柄を「自分だけの大切なもの」を集めるように細やかなイラストで描いている。 （版元より）

発行：筑摩書房 四六判 288ページ 定価 1,700 円+税 1,870 円（税込） ISBN978-4-480-87924-0 初版年月日　2026年6月8日 人生には自分を大切にできない時がある 心身ともに疲れちゃった時でも、 より元気になりたい時でもできる31 のセルフケア 元気な時はセルフケアができるけれど、介護や育児、仕事に追われたり、心身の不調や高齢化によって、本当はセルフケアが必要なのにできない時に、私たちはどうすればいいのでしょうか？　 へろへろだった大原扁理と、「どん底」を知る服部みれいが、初級から上級までのセルフケアの方法を伝授します。 目次 はじめに　大原扁理　 第1 章　 大原扁理の話　 人生には自分を大切にできない時がある わたしが自分を大切にできなくなっていった話　　 原因はわかっているのに解決策を封じられる。どうすりゃいいの? そもそも自分を大切にするって、どういうこと? 起き上がれないままやってみたこと・考えたこと　　 ◎目標設定を変更する　　 ◎自分を大切にできないのは、自分のせいではないと思う ◎自分を信じない　　 ◎部屋着を好きな色にする　　 ◎ぬいぐるみと一緒に寝る　　 ◎できなさを語り合う　　 ◎人のためならできることがある　　 ◎「自分を大切にできない」こと自体がケアになる　　 セルフネグレクトとどう違うの? こころを閉ざすしかない時の話 第２章　服部みれいの話 どうにもこうにも八方塞がりで、 袋叩きにあうようなことが人生で起きるのはなぜ? 人生にはどうしようもない時がある　　 ヘロヘロな時にできることは? どん底の背景にある社会にもふと目を向けてみる　　 どのあり方が自然なのでしょうか　　 いよいよ人間の「自然」が発動しはじめているのかも　　 思春期から20 代のどん底だった頃のこと　　 薬漬けになった心身を土壌改良していった 自己憐憫も被害者もやめた日のこと　　 自分にかけた呪いは自分で解き放てる 第３章　服部みれいのセルフケア案内　 今の自分を越えていく20 のケア どん底の自分のままで、不調のまま、今すぐにできることがある　　 どん底の自分のまま、やってみたいこと（３つの「あ」）　　 ケアの前に、３つの状態のこと　 第４章　大原扁理のセルフケアレポート　驚きと発見の体験記! 第５章　リアル体験往復書簡　セルフケア、実際やってみてどうだった!? 自分を大切にできない時に読む本リスト　　 治療院・セラピスト連絡先 あとがき　服部みれい　　 巻末付録 自分を大切にできているかチェックリスト　　 セルフケアをすると起こりうるいいことリスト 著者プロフィール 服部 みれい （ハットリ ミレイ） （著） 服部 みれい（はっとり・みれい）：文筆家、マーマーマガジン編集長、詩人。2008年に『マーマーマガジン』創刊。2011年より出版社エムエム・ブックスをスタート。2015年春に東京・神宮前から、岐阜・美濃に会社ごと移転。著書に、『あたらしい自分になる本 増補版 SELF CLEANING BOOK』『自由な自分になる本 増補版 SELF CLEANING BOOK2』『うつくしい自分になる本 SELF CLEANING BOOK3』、『わたしの中の自然に目覚めて生きるのです』『わたしが輝くオージャスの秘密』(蓮村誠=監修、いずれも、ちくま文庫)、『自分をたいせつにする本』(ちくまプリマー新書)、『自分を愛する本』(kai 氏との共著 河出書房新社) 『わたしにうれしいことが起こる。』(植原紘治氏との共著 德閒書店)、ほか多数。「声のメルマガ 服部みれいのすきにいわせてッ」を毎週配信。まぐまぐ!にて「服部みれいの超ハイパー私的通信」を月2~3回配信。 大原 扁理 （オオハラ ヘンリ） （著） 大原 扁理（おおはら・へんり）：1985年愛知県生まれ。25歳のとき、東京郊外で週休5日・年収90万円の隠居生活を開始。31歳で台湾に移住し、隠居生活を続ける。現在は親の介護のため愛知県在住。著書に、『年収90万円でハッピーライフ』『思い立ったら隠居』（ちくま文庫）、『フツーに方丈記』（百万年書房）、『隠居生活10年目　不安は9割捨てました』（大和書房）、『いま、台湾で隠居してます』（K&Bパブリッシャーズ）など多数。共著書に『シン・ファイヤー』（稲垣えみ子との共著、百万年書房）などがある。まぐまぐ!にて「大原扁理のやる気のないラジオ　メルマガ版」を月2回配信。 （版元より）

シリーズ　学びのきほん 発行　NHK出版 発売日 2024年11月09日 価格 定価：825円（本体750円） 判型 A5判 ページ数 112ページ 雑誌コード　6407321 Cコード C9411(心理（学）) ISBN　978-4-14-407321-2 傷とともに生きる人のための、こころのケア論。 SNSの多様化、リモートワークの波及、デジタル社会の加速――。人と人との距離感が変わりつつある現代では、誰もが多くの「傷つき」を経験する。自分と他者はなぜ傷つき合い、それはどのように癒やせるのか。トラウマ研究の第一人者が、現代に特有の「傷つき」の背景を分析し、「レジリエンス」「エンパワメント」「ポスト・トラウマティック・グロウス」など、数十年培ってきた専門的知識を初めて私たちの日常生活に落とし込んで解説する。 著者情報 宮地 尚子 著 精神科医。一橋大学大学院社会学研究科教授。1986 年京都府立医科大学卒業。1993 年同大学院修了。専門は文化精神医学・医療人類学。精神科の医師として臨床をおこないつつ、トラウマやジェンダーの研究をつづけている。著書に『トラウマ』（岩波新書）、『ははがうまれる』（福音館書店）、『環状島＝ トラウマの地政学』（みすず書房）、『傷を愛せるか』（ちくま文庫）など。 （版元より）

発行：扶桑社 四六判 192ページ 定価 1,600 円+税 1,760 円（税込） ISBN978-4-594-10373-6 発売日　2026年9月2日 人には人の〝虚弱〞がある。 芥川賞作家、エッセイスト、ミュージシャンなど、虚弱とともに生きてきた豪華書き手が集結した史上初・虚弱体質のエッセイアンソロジー！ 過眠、不眠、肩こり、倦怠感、頭痛、手足のしびれ、胃腸の弱さ、クローン病、若年性高血圧、自家中毒、めまい、生理痛、胸やけ、胃もたれ、腰痛、膝の痛み、悪夢、アルビノ、自閉スペクトラム、うつ、微熱、嘔吐、漫然と続く不調――。 13名の書き手が、それぞれの虚弱について書き下ろしました。 【タイトル／寄稿者一覧】 自由になってみたい　絶対に終電を逃さない女 健康だけど元気がない　藤野可織 虚弱という「横臥者」の視点　宮崎智之 クラゲにならない　伊藤亜和 虚弱人生の振り返り、ならびに新たな幕開け　渡辺優 脳みそグニャグニャ人間の半生　トミヤマユキコ お腹も心も満たされない！　済東鉄腸 虚弱のままで夢を見る　清水友佳子 「異常なし」　ヒオカ 明るい時間に、風呂に入る──虚弱エッセイ試論　中井治郎 可憐たれ！　暮田真名 虚弱な私の生存設計　雁屋優 そんな気がして君を待った　安藤裕子 （版元より）

発行：株式会社ミーアンドユー 2026年5月31日 第一刷発行 編集：野村由芽・竹中万季（me and you） 編集協力：日比楽那（me and you） 価格：2,500円（税別） 装丁：脇田あすか、關根彩 印刷・製本：ブックグラフィカ me and youによる初の雑誌。 Web Magazine『me and you little magazine』で2025年からおこなっていた特集「愛も生活も、たよりないから」を一冊にまとめた、ライフ＆カルチャー雑誌です。 本誌には、Webで掲載していた内容に加え、書き下ろし原稿も多数収録しました。 インタビュー、VOICE（エッセイ）、コラム、声のポスト、生活を支えるもの、1週間コーディネート、部屋紹介、映画・本・漫画、食、DIYのカルチャーガイド、創作。写真もふんだんに用いた、目にも楽しい雑誌になりました。 愛を遠いものではなく、身近な「ここ」から感じて、考えていけるようなページがぎゅっと詰まった一冊。 愛の、難しいほう。生活のこの場所から目を向けることで、もっと自由な、一人ひとりの手のひらの温度の愛が、それぞれの生活に灯ることを祈って。 ♥︎Concept 愛されたい、愛したいという願いが、誰のなかにもきっとある。 自分や誰かをうまく愛せなくて、愛が受け取れないこともある。 こじれた愛が、誰かを傷つけてしまうこともある。 けれど、こんなにも毎日の生活はたよりないのだから、 愛だってたよりなくて当然だとも思うのです。 完璧な愛や正解なんてきっとないのだから、 生活のなかで、変わりゆく愛と付き合っていきたい。 生活の隙間に宿る、愛の難しさを持ち寄ってみよう。 それぞれの愛のかけらを見つめ、繕いながら、 生きのびられるための小さな愛を世界に増やしていけるように。 あなたとの関係を断ち切って、ともにいることを諦めてしまう前に。 たよりなくても、愛のほうにどうにか踏みとどまれる自分や世界であるために。 わたしとあなたの生活に、手のひらの温度の愛がぽつぽつと灯りますように。 ♥︎特集「愛も生活も、たよりないから」の詳細はこちらからどうぞ https://meandyou.net/loveandlife/ ✧もくじ✧ ＊Interview 004 青葉市子 × ミシェル・ザウナー 異なるわたしたちを音楽が包み込む。複雑な世界のなかで 028 永井玲衣 永井玲衣が考える、愛。 あなたが暴力を振るわれていいはずがない。忘れられていいはずがない 046 hannah × 羽永 YouTubeで発信するhannah×羽永。“いま”を最大限に生きて、もっと自分らしく 080 メイ・シモネス 日本語でも英語でも、シンプルにストレートに愛を伝えたい 086 水上文 水上文さんが一人のクィアとして語る、生活・政治・愛。 パートナーと過ごしたカナダの経験をもとに 094 Decolonize Futures 進行形の植民地主義を問う。Decolonize Futuresが描く生と記憶 ＊Fashion & Life 015 FASHION DIARY ままならない日々を、お気に入りの服と。一週間コーディネート 和田ミリ／新家菜々子／鈴木美乃里 037 ROOM TOUR この部屋で、生きている。わたしの家の愛おしいところ きくちゆみこ／はらだ有彩／金川晋吾／岩崎はなえ／うまのはなむけ／オカヤイヅミ／中村萌／初音 054 MY FAVORITES 10人に聞いた、わたしのたよりない日々を支えるもの アオイヤマダ／安達茉莉子／井上花月／小谷実由／ゲバQ／さしみちゃん／butaji／みさこみさこ／恵愛由／堀米春寧 ＊Voice 014 愛は頼りないかもしれないが、彼女たちは決して愛を足で踏むことはなかった ─── イリナ・グリゴレ 057 自分を愛する以前に、ただ生きるために ─── 絶対に終電を逃さない女 067 生クリームのような、愛めいたもの。焦げついたケーキのような、愛。 ─── 秦レンナ 085 「生活なんてわりとどうでもいいからデザインに熱中したい」と思っていた頃から ─── 脇田あすか 093 社会が主語になると忘れられがちなもの ─── 田中みゆき 101 AIに愛はあるのか ─── 植本一子 058 声のポスト 愛も生活もたよりないから、どうしていく？ 一人ひとりの声 燈里／浅井美咲／あないすみーやそこ（戸田泰子）／新家菜々子／アリサ／小沼理／小原晩／金川晋吾／きくちゆみこ／小林紗織／児玉浩宜／saki・sohee／佐久間裕美子／杉田協士／鈴木美乃里／武田砂鉄／つちやりさ（つちや温水プール）／苗／永井玲衣／中橋健一／中村秀一／にしかわあゆ／はらだ有彩／舟喜さとみ／星野文月／みさこみさこ／水上文／恵愛由／野茂りさ／吉澤嘉代子／ラブリーサマーちゃん／和田彩花／和田ミリ ＊Column 023 愛の難しさはどこからやってくるのか 藤原辰史「歴史学の課題としての『愛』」 中村佑子「愛してるとは言わない」 ＊Culture Guide 068 BOOK GUIDE 山崎まどかが選ぶ、「愛も生活も、たよりないから」ブックガイド 070 CINEMA GUIDE 児玉美月が選ぶ、「愛も生活も、たよりないから」シネマガイド 072 COMIC GUIDE 金城小百合 ＆ ひらりさが選ぶ、たよりない愛と生活をなんとか紡いでいく漫画6冊 076 DIY GUIDE How to Make “Pocket Love” by SEHIKYO 078 FOOD COLUMN & RECIPES 生物群のふたつのスープ ＊Literature 102 春とは／小原晩 104 命の行き先／最果タヒ Editor's Note 106 編集部からの挨拶：野村由芽／竹中万季 ＊Comic 128 石／たなかみさき （版元より）

発行　BREWBOOKS 2025年10月17日　初版第一刷発行 サイズ　165mm × 110mm イラスト・題字　堀 道広 装丁　飯村大樹 企画・編集　尾崎大輔　星野文月 印刷・製本　モリモト印刷株式会社 ＊ISBN無し 生きていれば、予期せぬ苦難に見舞われることがある。 心も体も、いつも健康でいられるわけじゃない。 孤独や不安、思わぬ心境の変化や、誰にも言えない気持ち―― 病気や怪我に直面したときの心模様のリアルを、15名の書き手が綴った。 生きることの痛みと希望を映し出す、傷病エッセイアンソロジー！ 【目次】 上坂あゆ美　起きてしまったことはどうしようもないから 金川晋吾　繊細な私の胃 尾崎大輔 　明るくなっただけだった 堀 道広　鎖骨の思い出（漫画） 鳥井雄人　血、恐い こだま　せっかく病気になったので 星野文月　骨折と婚約 武田砂鉄　サボってるって思ってるみたいよ 碇 雪恵　1997年8月11日 中村一般　歯医者ビビリが外科手術で親知らずを抜いたレポ（漫画） 三田三郎　人間的な「悪意」の気配 小原 晩　ぬう 玉置周啓　玉置 いとうひでみ　心のゆくえ（漫画） 飯村大樹　おいしそうな怪我 （版元より）

発行　阪神淡路大震災を記録しつづける会 2026年6月1日発行 『30年目の手記』は、1995年から現在まで震災体験の手記集の出版を行っている「阪神大震災を記録しつづける会」の取り組みをもとに、デザイン・クリエイティブセンター神戸（KIITO）および災間文化研究会によるリサーチプロジェクト「災間スタディーズ：震災30年目の“分有”をさぐる」（2023年11月〜2025年3月末）の一環として行われた手記募集プロジェクトです。 「阪神・淡路大震災にまつわる手記を募集します。お寄せいただくエピソードは、震災当時に限ったものではありません。震災から30年のあいだにあったことや感じたことなど、誰かとわかちあいたいエピソードをお書きください」。この呼びかけ文とともに、2024年1月17日から約1年にわたって手記を募集しました。 阪神・淡路大震災から「30年目の手記」：https://kiito.jp/saikanshuki/ 書籍「30年目の手記」は、寄せられた125編の手記を収録しています。 震災で生業を失った人、被災地と日常のギャップを感じた人、被災地を外から見つめた記憶に葛藤を抱く人、日々のなかに小さな幸せを見出した人、震災後に生まれ親世代に思いを馳せる人──さまざまな時間を生きた言葉が集まりました。 手記は、執筆者の年齢順に並べられています。震災後に生まれた10代、20代、震災当時に子どもだった30代、40代、大人として経験した50代から90代。それぞれの時間のなかで、震災という出来事に触れようとした言葉が並んでいます。 また、ページの下部には、2025年1月から過去へと遡るタイムラインとして、震災にかかわる社会的な出来事を記しています。個々の手記と社会の時間の流れを行き来しながら、読者のみなさんのそれぞれの経験を重ねることで、震災という出来事の輪郭を掴んでもらえればと思っています。 文庫サイズのハードカバーで設えた本書は、ありふれた日常のかけがえのなさを手元で感じてもらえることを意図しています。 アートワークに五月女哲平さん、書籍デザインに横木美奈子さん（CACSI LLC.）、ストラクチャーディレクションに片田友樹さん（micelle ltd.）を迎え、災厄の記録や継承に関心のある方々はもちろん、広くアートや表現に関わる方々にも関心をもっていただける仕様です。 本書は、災害が多発し、分断が幾重にも走る今、あるひとつの出来事にたいして異なる背景を持つ人々が安心して言葉を寄せる場所をつくることの一例としても受け取っていただければと思っています。 （版元より）

発行元：株式会社やまとわ サイズ：B5変形 ページ：152ページ 言語：日本語 ISBN：978-4-9913984-1-4 定価：2,400円＋税（10%） 編集長：奥田悠史 編集：黒岩麻衣、川合沙代子、市川雪乃 デザイン：太田真紀、前澤知美 今号で取り上げるテーマは「藝（う）える」。 「芸術」の“芸”という字には、「藝」と「芸」という2つのかたちがあります。 本来、「藝」は時間をかけて何かを育むこと、「芸」は草を刈り取ることを意味していました。 物事のスピードが加速し、短い時間での成果が求められるいま。じっくりと何かに向き合うことは、以前よりも難しくなっているのかもしれません。 そんな時代の中で、「藝える」という言葉を手がかりに、いま私たちに必要な姿勢とは何か。各地での取材を通して、あらためて見つめ直していきます。 目次 特集 「藝える」　今、私たちは何を植え、何を育むのか 哲学者・永井玲衣さんと“藝える”について考える編集会議 わたしとアートの距離は、いつ生まれたのだろう -「藝える」から紐解くビリビリ鼎談 / ロジャー・マクドナルド × 野村政之 × 奥田悠史 芸術という営みから人間を見つめ直す 「芸術人類学」というまなざし /人類学者・石倉敏明さん 利他という奇跡を起こすには / 美学者・伊藤亜紗さん 宮沢賢治が藝えたもの １００年前の最先端・宮沢賢治と歩く「未来」と「幸福」のカタチ / 独立研究者・岡田基生さん 宮沢賢治『虔十公園林』 絵：淺井真至 賢治が見た風景 足跡の先にある風景を探して - 新政酒造の酒造りにみる、農民芸術の現在形 / 佐藤祐輔 × 井上岳一 藝える人 トンコハウス 堤大介さん「好奇心さえあれば、自分の道は見つけられる - トンコハウス・堤大介がアニメーションの向こうに見る夢」 ブックアーティスト 太田泰友さん「表現したいという衝動が、森に向かう原動力 - ブックアーティストがいま森の中で考えていること」 藝える人 03 - 田楽座 中山さん「その芸に生活は宿っているか - いま民俗芸能を演じ、伝えていくということ」 浮いてまう。──徳山村、増山たづ子さんが遺した「生」 受け取った人からの手紙 / 京都大学名誉教授・田中克 取材を終え、いまふたたびの哲学対話 ー問いを藝えつづけるためにー Series わたしたちが共に生きるための、ちょうどいいテクノロジーとは　- みんなでつくる「より強く、より速い」だけではない社会 / 緒方壽人 × 奥田悠史 マンガ『視点』 vol2. わたしがいちばん　絵：そねぽん 土と水から、民主主義を問い直す / greenz.jp 編集長・増村江利子 アフリカの農村から問い直す、生と死、そして失敗という特権 / Dots for Inc. 代表・大場カルロスさん 薄っぺらでないもの、あるいは残ってほしい文化遺産 / ノンフィクション作家・島村菜津 藝える、歩く。　絵：小島有 森の素材ラボ 伊那谷風土展　絵：マメイケダ （版元より）

発行　キツネ出版 発行日：2026年5月20日 頁数：288ページ 判型：四六判変形 ISBN：978-4-911559-00-0 Cコード：0095 「いそがない」。 それは、見慣れた日々を冒険的に生きなおすことだった。 「もっと速く、より遠くへ」と、締切に追われ、成功を求め走っていた編集者が、倒れて療養者に。停滞に思えた隠遁の日々は、新しい冒険のはじまりだった……。 仕事、家事、読書、執筆、歩くこと……都市の暮らしをあえて遅くやる、 “いそがない”という作法、その実践と思索の記録。 「遅く生きる方が面白いなんて、誰も教えてくれなかった」 本書では「遅さ」の面白さを発見していく＜冒険＞と、「遅さ」の実践法を提示する＜ガイド＞、2つの視点から、見慣れた生活を、「遅さ」によって生きなおす方法を明らかにします。 目次 冒険１ 速さの喪失 ／ ガイド１ 速さに囚われた社会で 冒険２ 遅さの発見 ／ ガイド２ 遅さは獲得である 冒険３ 遅い歩行 ／ ガイド３ 飼い慣らされない歩きかた 冒険４ 遅い家事 ／ ガイド４ 生活を自治する 冒険５ 遅い鑑賞 ／ ガイド５ 「読む」による感性の回復 冒険６ 遅い執筆 ／ ガイド６ 「書く」という自己変容の技術 冒険７ 遅い習慣 ／ ガイド７ 反復で未来を彫刻する 冒険８ 遅い仕事 ／ ガイド８ 遊びと仕事の分割線を解く 冒険９ 遅い創作 ／ ガイド９ 上手さの呪いから出る 著者 山若 将也（やまわか・まさや） 1985年石川県生まれ。法事の日に暇すぎて源氏物語を読んでいたら、親戚一同に大袈裟に褒められ、小学生ながら「どうやら、本とは、良きものらしい」と知る。大学卒業後、出版社勤務を経て独立。モウタクサンダ・マガジンという、今思うとちょっとアレなタイトルの雑誌を創刊。フリーマガジンTOKYO VOICEの創刊に携わる、出版レーベル1.3hイッテンサンジカンを設立する、など編集執筆業に取り組んだのち2023年に卒倒。脳を負傷。それを機に遅さに目覚める。今さらながら執筆の面白さを知り、毎日書き、驚いている、今日も。2025年、遅さをテーマにした雑誌「Deeelay Manners（ディレイ・マナーズ）」を創刊。 （版元より）

編集　暮しの手帖編集部 2,750円(税込) B5判292ページ ISBN978-4-7660-0103-7 一冊まるごとを戦争中の暮しの特集にあてた『暮しの手帖』１世紀96号（1968年夏）を保存版にした書籍です。 終戦から22年の歳月が経った1967年、『暮しの手帖』は、戦時下の「庶民の日常の記憶」を集めようと、「戦争中の暮しの記録」の投稿を呼びかけました。高度経済成長に沸く日本において、あの暗く、苦しく、みじめだった戦争の記憶は、もはや思い出したくない、忘れてしまいたい過去のことだったでしょう。ところが、総数1736編という驚くべき数の原稿が寄せられ、当時の編集長の花森安治と編集部員たちは、全身全霊を傾けてこの企画に取り組み、一冊に編み上げました。 市井の人々は、なにを考え、なにを食べ、なにを着て、どんなふうに暮らし、死んでいったか、生きのびたのか。半世紀の時を経て、あの「戦争」を今に伝える、不朽のロングセラーです。 目次 戦場 いろいろの道具／わたしの写した教科書（清水安子）／若き日よふたたびはかえらぬものを／焼跡の卒業式／壕舎にも召集令状は来た／ちまたに雨の降る如く／この日の後に生まれてくる人に 日日の歌（勝矢武男） 配給食品日記（平岡峯太郎） お願い申します それでも私は生きる（田上ユイノ）／子供をたのむと一言（石井スエ）／さまざまのおもい（村上せん） 疎開 無理に疎開させた子が疎開先で爆死（柿谷実子）／捨ててあるものを拾ってたべる暮し（渡辺とよ子）／夫の出征中に強制疎開でついに廃業（森井勢以）／疎開荷物を預かるほうにも多い苦労（熊谷さち）／一家離散したまま再び揃うことなく（清沢ひろ子） 東京大空襲 火（島野康子）／死（黒岩保子）／熱（坂本千枝子）／命（谷口ますみ）／家（紀禮子）／隣（坂本千枝子）／傷（松岡婦志）／煙（藤木治子） わが町は焼けたり 燃えたはずなのに（中杉知誉子）／手を振る敵機（服部秀子）／タンスをお棺に（宮治千枝子）豆粕を押しいただく（神林範）／早よ降参したらええ（小森美恵子）／防空壕に埋まる（佐藤弘子）／くさった握飯（尾関岩二）／運命の給料日（西本恵三子）／逃げる（河原富志恵）おしゃれの効用（高橋君子）／爆弾ともしらず（松田経子） 一九四五年八月六日 黒い雨（村上芳子）／わが子（小久保よう子）／駅から（野村ぬい）／やけど（橋本朝江）／次の朝（星野佳以子） 大阪全滅 こんな所で負けたらあかんと人を押しのけ（勝きみ子）／防空壕の中の物まで灰になってしまって（今田やす） 飢えたるこどもたち お手玉の大豆（康本君子）／二日間歩いて脱走（上沢美和子）／いなごの青い汁（渡辺玲子）／おやつの食塩（森川玉江）／食べすぎ（山下隆男）／腹下しをかくして（梅野美智子）／絵にかいたお菓子（中村桂子） おてがみ（大和田一子、今泉タマ） 村へやってきた町の子 食物やって歌わせる（土佐林信江）／先生が子供のぶんまで（藤原徳子） 防空壕と壕舎 トタン小屋（戸田達雄）／屋根のカボチャ（松本栄子）／役に立たぬ防空壕（江間道子）／まるで仙人の暮し（藤木治子）／機銃掃射で助かる（小久保勘市）／女手ひとつで作る（土谷義）／防空壕は断念して（中山筆子） 小学生 きたかぜふいているときにつくつたかんそういも（田中よし子）／のどがかわいてもみずものめないでざいもくはこび（富田美鶴）／ひもじさにひとのべんとうをぬすんでたべたこども（浦田邦子）／こわされたふろやのいろのついたタイルがほしかつた（太田真理子）／きのみをひとつたりまつやにをとつたりしたやまのこ（中川三郎）／ひるはこどもよるはすいへいさんがつかうきようしつ（小関春子）／あのころのこどもはこんなふうにくらしてた（太田芳江）／十五キロもあるとなりむらへひとりでかいだしにゆく（江川佐一）／まいにち四キロのみちをがつこうへはだしでいつた（松本和子） 油と泥にまみれて 飛行場（横山譲二）／軍帽（梶川裕子）／放送（木内勝子）／機関砲（片山アヤ子）／車検（稲田好子）／撃茎（古橋賢造）／航空廠（森崎和江） 食 海水のおかゆ（戸原照子）／豆ご飯（喜多三重子）／糠の団子（新井オイツ）日の丸弁当（草野知代子）／雑炊食堂（柏木七洋）／ジャガ芋（小久保よう子）／かぼちゃの葉（岩森道子）／ごった煮（内田長三郎） 酒・たばこ・マッチ・石けん・長ぐつ・油 暗い灯（端慶覧長和）／たばこをまく（細矢充栄）／手作りの靴（古川雅子）／あく洗い（高井薫）／やみ酒（小久保勘市）／月下の食事（遠藤風子）／行列の場所とり（内田長三郎）／電柱の利用（神守きよ子）／海ほたる（横田好子）／松の明り（南郷よね子）／雪はだし（味方瞳） 路傍の畑 どぶ板の上にも野菜はそだつ（内田長三郎）／御堂筋の歩道を掘りかえして（守先花子）／三合程の大豆を一斗にせよと（山田千野） 産婆さんは大忙し ろーそくの火の下で（石井園江）／産湯の燃料にこまる（高木ちよ） ゆがめられたおしゃれ 佳人薄命（小久保よう子）／千枚通し（笠井幸子）／地下足袋（黒滝正子）／女子挺身隊の記念写真（岩瀬田鶴子） 恥の記憶 紀元節の買出し（内田長三郎）／女生徒の病気（木沢敏子）／先生のピンはね（山下隆男）／疎開地の女ボス（飯森加代子）／白米の弁当（上池達男）／疎開っ子（佐野寛）／乾パンどろぼう（藤原正高）／生めよふやせよ（内藤咲枝） 汽車は行く 宇都宮から大阪へ（山中二郎）／東京から静岡へ（山内祥子）／八幡-千丁間（芝崎総夫）／東京から山形へ（値賀アイ） いろいろ 薪の塩だし（篠田良一）／血清（中村のぶ子）／千人針（土屋政江）／父の免職（岡井敏）／犬を連れて（池田ゆき子）／取急ぎ結婚（種岡敏子）／つくろい屋（小幡玻矢子）銭湯（原多美江）／女教師の宿直（安土文子）戦死（内田茂子）心の隅にのこる汚点（河原富志恵）／全羅南道光州東公立中学校（白土時雄）／ある教え子の死（小林綾子）／自分だけ白い飯を食べる神経（渡辺秀子）／カラフトのいも作り（山口清子）／東京の下宿（高畠健）／防空演習（柏木七洋）／台湾の嘉義の防空壕（太田光子）／じゃま者あつかい（大山輝子）／竹槍（田島泰子）／ある微用工（吉本元太郎） 父よ夫よ お通夜の炭（藤岡タヅ）／家の下に（矢島興志子）／駅頭のわかれ（向坂淑子）／君死に給う（久末栄）／いわしの箱（三田庸子）／暮れかけた道（林優子） 百姓日記（田中仁吾） 附録 1 戦争中の暮しの記録を若い世代はどう読んだか／1215名の若い人たちについて 2 戦争を体験した大人から戦争を知らない若い人へ／やっと発言しはじめた戦中派 （版元より）

発行　産業編集センター 判型　A5判 ページ数　240ページ 定価　本体2,000円＋税 発売日　2026年7月15日 ISBN　978-4-86311-496-8 週末だけ縄文生活をおくる人気YouTuberが語る、人類最初の「ものづくり」。 石ころからナイフを。土くれから鍋を。雑草から服を。 自然にあるものから、縄文人は「生きるためのすべて」をつくり出した。文明なしには生きられない私たちが、今こそ学ぶべき「原始の知性」とは。 縄文の目で自然を見つめ直すと、身近な世界が「宝の山」に見えてくる。 目次 序章　それってただの石ころ？ １章　世界を変えた火 ２章　ちぎれない草 ３章　放つ石 ４章　刺さる骨角 ５章　粘る土 著者紹介 相馬 皓介（Souma Kousuke） 週末縄文人 縄 「自然にあるものだけを使って0から文明を築く」というコンセプトのYoutubeチャンネル「週末縄文人」（登録者数は21万人）を開設、運営。一橋大学社会学部卒業後、2016年NHK入局。『ガッテン！』『あしたが変わるトリセツショー』などを企画。2024年より経済メディアNewsPicksで動画プロデューサーを務める。山梨県立大学客員准教授。 関連サイト https://www.youtube.com/@shumatsujomonjin （版元より）

発行：扶桑社 四六判 224ページ 定価 1,600 円+税 1,760 円（税込） ISBN978-4-594-10093-3 発売日　2025年11月5日 病気じゃないけど、体力がない。労働する元気も恋愛する元気もない――。 話題沸騰の著者が「虚弱体質」のリアルをつづる、新世代のサバイバル・エッセイ。 ・21歳で身体にガタがきた ・仕事がないからじゃなくて、体力がないからお金がない ・眼鏡をかけたら不眠症が治った ・世界の中心が膝になった ・そもそも本当に虚弱なのか ・面前DVと場面緘黙症 ・愛よりも健康が欲しい ・生理のない女になりたい ・ずっとスタートラインを目指している ほか 著者プロフィール 絶対に終電を逃さない女 （ゼッタイニシュウデンヲノガサナイオンナ） （著・訳） 1995年生まれ。早稲田大学文学部卒業。大学時代よりライターとして活動し、現在はエッセイを中心にWebメディア、雑誌、映画パンフレットなどに寄稿。雑誌『GINZA』（マガジンハウス）のウェブマガジンに掲載した連載エッセイ「シティガール未満」が話題となり、2023年に柏書房より書籍化。 X（Twitter）@YPFiGtH Instagram @shudengirl （版元より）

編集・発行　月と文社 A5判 256ページ 並製 定価 2,200 円+税 2,420 円（税込） ISBN978-4-911191-01-9 初版年月日　2024年2月15日 「自分をどう魅せる？」から自由に見える、あのひとが考えていること フリーアナウンサー・赤江珠緒、家政婦&料理人・タサン志麻、産婦人科医・高尾美穂、フリーアナウンサー・堀井美香、「北欧、暮らしの道具店」店長・佐藤友子。 絶大な支持を集める「かざらない」たたずまいを持つ彼女たちの人生の軌跡を振り返り、その時々の「思い」に焦点を当てながら、何を大事にして生きてきたのかを紐解く濃厚インタビュー集。 他人のものさしに左右されず、でも世の中とうまく折り合いをつけながら、自分のものさしを持って生きている。そんなふうに見える彼女たちには、どんな思考と行動の蓄積があったのか。 その等身大の言葉の数々のなかに、あなた自身が大切にしていること、大切にしたいと思っていることと共鳴する何かがきっと見つかるはずです。 ＜本文より＞ たぶん私、カツオっぽいんですよね。――赤江珠緒 馬鹿にされても別にいいや、私は楽しいことやってるんだもん、みたいにずっと思っていますね。――タサン志麻 そこに同年代の女子がいれば当たり前に楽しく過ごすでしょ、という感覚で看護師さんたちに接してきました。――高尾美穂 自分そのものをそんなに大した人間じゃないと思っているのがベースにあるんでしょうね。そうすると、他の人の行動とか言葉も受け入れられる。――堀井美香 「かざらないひと」っていうタイトルの本に出ちゃっていいのかな、私、かざってるんで…。――佐藤友子 目次 「面白さ」を大事にするひと…赤江珠緒 モヤモヤを行ったり来たりする／山をぐるっと回って考えたい／「物語」から人間心理を学ぶ／「心がタフ」で続いてきた／女性という意識はなかったけれど／100％をめぐる葛藤／まだまだ自分に飽きてない 「納得」を大事にするひと…タサン志麻 自分の思いをうまく言葉にできなかった／不器用だからこそ誰よりも努力した／心が動く就職先を探し続けた／「なんか違う」をごまかしきれなかった／「家政婦」がいつでも戻れる場所に／私を変えた夫のロマンと田舎の暮らし／思いがあればレシピ以上のものができる 「意志」を大事にするひと…高尾美穂 自分は「凡人」だと感じたから／嫌がらせする人を達観して見ていた／好きなものは高校時代から変わらない／気づけば「人たらし」と言われていた／「あなたのいいところを私は知ってるよ」／すべてのことは自分で選べる／私たちは助け合って生きていく 「普通」を大事にするひと…堀井美香 人に見つからないように全力疾走／「東京の普通」に負い目を感じて／嫉妬しない、口出ししない夫婦関係／人をあまり敵と思わない／メインではない場所が落ち着く／普通の人の本物の言葉を届けたい／自分を身軽にしていくのが心地いい 「気持ち」を大事にするひと…佐藤友子 10代で自分をリセットした／「本当の自分」はノートのなかに／自分を広げていくことが心地いい／私のなかの、うるさい友子／「働く主婦」である私／「ひとりの星」を持っている人が好き／停滞している自分とも向き合いたい （版元より）

発行：青春出版社 文庫判　224ページ 定価 1,350 円+税 1,485 円（税込） ISBN978-4-413-29899-5 発売日　2026年5月12日 躁うつ病体験を、らもさんらしく綴った名著が、新たな解説版が入り復活。執筆当時の生原稿（コピー）も口絵写真に収録。 サラリーマン時代に、会社に行くのがつらくなり、ある日得意先に向かっていると、歩くことができなかった……そんな体験から、躁うつ病との付き合いが始まります。精神科への通院、薬との付き合い方、日常生活や仕事との兼ね合いなどを、独特の筆致で語ります。ただただツラい体験記ではなく、なんとかもがく姿がちょっと笑えるような、でも生きる強さが湧き出てくるような、そんなエッセイ。 著者プロフィール 中島らも （ナカジマラモ） （著） 1952年、兵庫県尼崎市生まれ。大阪芸術大学放送学科卒業。1992年『今夜、すべてのバーで』で第13回吉川英治文学新人賞、1994年『ガダラの豚』で第47回日本推理作家協会賞（長編部門）をそれぞれ受賞。作家活動のほか、劇団、ロックバンドなども結成し表現活動をさかんに行う。2004年7月26日、転落事故による脳挫傷などのため急逝、享年52歳。死後20年経てもなお、その独特な語り口は色あせず、ファンを獲得しつづけている。 （版元より）

発行　タバブックス 編集　gasi editorial 構成　浪花朱音 デザイン　和田拓海 B6判・並製・62ページ 2025年7月発行 ISBN978-4-907053-77-2　C0095 定価 1000円+税 終身雇用は崩壊、非正規職が増大し、年金は当てにならず、いまや「死ぬまで働く」が当たり前。先行き不安な社会情勢が続く中、本業のかたわらにする副業ではなく、いろいろな仕事を並行して行う「複業」を選ぶ人が増えている。やりたいことだけでは生活できない／できることを増やすために／持続できる働き方を模索してetc. 15人の複業から浮かび上がってくる、仕事の現在、社会の姿。gasi editorial第8弾！ 【目次】 今はどうにかなっているけど　小沼理 あなたの複業おしえてください　　 　フリーランスフォトグラファー×ライフワークの撮影や活動×アルバイト　hikita chisato 　僧侶×非常勤講師×マーケティングの業務委託　鵜飼ヨシキ 　介護職×イラスト制作や在宅ワーク×フリマアプリ出品　ゆか 　編集者、ライター×古物商×夜間救急受付 浅見旬 　出張保育×お弁当販売×アート・デザイン活動　森梨絵 　作家アシスタント×フリーライター、編集者　岡田有紀 　ブランド・店舗運営×図書館カウンター×清掃×テニスコートの整備　高橋 翼 　ライター×ベビーシッター×ペットシッター×うさぎ専門店のバイト　長田杏奈 　ライター×コミュニティマネージャー×ラジオパーソナリティー×イベントMC×カメラマン×ハウスマスター×一日カフェ店員など　平野 蒼 　空調メンテナンス会社×アーティスト×書籍の蒐集家　匿名 　会社員×韓国語通訳・翻訳・コーディネート　Mikhopper　 コンサルティング事業×訪問介護事業　吉田貫太郎 本屋×町議会議員×田畑×執筆　モリテツヤ 複業は高みを目指さず―アマチュア主義でやっていく　山本佳奈子 （版元より）

出版社： MINOU BOOKS サイズ：仕様 / 無線綴じ　新書判　288ページ 印刷・製本 / 株式会社イニュニック ブックデザイン / apuaroot 発行年月：2025/09/30 「暮らしの本屋」をテーマに2015年から営業を続けるMINOU BOOKSが 10周年の節目につくったはじめての出版物。 これまで当店に関わってくださった35名の書き手の方々に、 暮らしを形づくる一冊をそれぞれの角度からご紹介いただき、 その思いを綴った書評エッセイ集です。 ひとことに暮らしと言っても、その形は人や住む環境によってさまざまです。 35人それぞれの立っている場所から見える暮しの景色、 その真ん中にある大切な一冊を教えていただきました。 ＜目次＞ ・読書の悦び ・暮しの指針 ・わたしの生き方 ・自然のなかで ・日々を問いなおす ・他者と共に生きる ・暮らしと平和 （執筆者）*順不同 敬称略 山村光春 / 城下康明 / 三宅玲子 / 大井実 / 島田潤一郎 / はしもとゆうき / 牟田都子 / 小坂章子 / 浅野佳子 / 加藤木礼 / 米村奈穂 / 酒井一途 / 北川史織 / 中前結花 / 碇雪恵 / 丹治史彦 / 鯨本あつこ /土門蘭 / 服部みれい / 豊嶋秀樹 / ちえちひろ / 千葉智史 / ひらいめぐみ / 林央子 / おぼけん /黒田杏子 / 青木真兵 / 福永あずさ / 永野三智 / 村上由鶴 / 戸倉江里 / 大竹昭子 / 古賀及子 / 永井玲衣 / 関根愛 （版元より）

リトルプレス 発売日：2026年5月 A5サイズ／172ページ 『這々の体で、愛について』から1年。 カウンセリングによるトラウマ治療によって、オーバードーズへの欲求と希死念慮からとりあえずは解放されたものの、それらを手放したてのひらを見るとそこには新たな心の課題「怒り」が握られていた。 自らの激しい怒りや他者への攻撃性と向き合いながら、それでも良く生きたいと願い進んだ1年間のたましいの記録。 noteで更新した日記(有料公開3本含む)に7本の書き下ろしを加えたボリュームの1冊。 （版元より）

出版：のはらの風 リソグラフ印刷（一部カラー印刷）　手製本 A6版　56ページ 税込1100円 発行：2026年2月22日 協力・監修：井上磨子、桑島奈津子、高取千依美、田戸真理、村川愛子、ayaka（平野コープ農園メンバー）、高木悠太（指導農家） 表紙デザイン／印刷：okuba 米粒イラスト：ひらのらへんのひとびと 友人の一言から「みんなで米作り」の現場で共に作業をするうちに見えてきたのは、コミュニティ農園活動で積み重ねたメンバーたち同士や指導農家さんとの信頼関係、そして「楽しむ！」という精神でした。 昔ながらの手作業で米作りに挑む神戸の平野コープ農園米プロジェクトと指導農家の一年を取材した「のはらの風」の最新ZINE。 土や食と向き合い、シェアする豊かさに触れてみませんか？ 目次 はじめに　 その１　石を拾う 　　コラム　ＦＡＲＭＳＴＡＮＤと高木さんの野菜 その２　みんなで田植え その３　草抜き その４　稲刈り その５　一日仕事の脱穀と籾摺り その６　米の収穫祭「みんな食堂＆平野コープ的ゼロ円食堂」 　インタビュー　平野コープ農園の成り立ちと米プロジェクト運営 その７　黒大豆の収穫と来年の準備 その８　黒大豆の脱穀としめ縄づくり　 　インタビュー　指導農家、高木悠太さん その９　みんなで餅つき＆米粒お絵描き さいごに （版元より）

発行　アノニマ・スタジオ ISBN-13: 978-4-87758-773-4 195×123×19mm 発売日:2018/1/2 ＊2026年6月出荷分より価格改定 定価　2200円（本体価格2000円） “すぐれた芸術は医療である” ーー領域を超えて活躍する話題の医師、初の単著！ 心臓の専門医である東大病院医師、稲葉俊郎氏。西洋医学のみならず伝統医療や代替医療など幅広く医療を修める稲葉氏が説く、人が生きるために必要なこれからの医療、創造の力とは。医療と芸術の接点を探るとともに、皮膚の下に広がる見えない世界を紐解きます。 ＊こちらの書籍は、天アンカット（不揃い）仕様です （版元より）

発行　土曜社 仕様　B6変判（182×123×12.4ミリ） 240頁 978-4-86763-039-6 初版　2025年11月29日 定価　1,998円＋税 「こうして表現されたものの中には体癖傾向をみることができます。しかもその方の運動までさかのぼることができる。」 整体指導者・川﨑智子を中心に、7年にわたり断続的に開かれた「表現と体癖」ワークショップの記録集。野口整体の「体癖（たいへき）」論を手がかりに、参加者がもちよる表現物から、運動痕跡と体の癖を解き明かす。雪景色の絵に潜む呼吸器の疲れ、書に現れる水平運動のブレのなさ――体の個性を知ることは、それぞれ違う他者を知ること、そして元気になる方法を知ることだ。表現活動の深部にせまる、整体対話読本シリーズ第四弾。 目次 表現からみる体癖 絵からみる体癖 連続ワークショップ　表現と体癖 本からみる体癖 著者略歴 川﨑智子〈かわさき・ともこ〉 1970年5月5日、宮崎県生まれ。不調をきっかけに出会った野口整体により体の全感覚が一致した自覚が生まれ、自由になる。気を独学。2005年より整体活動開始。整体指導者として、「と整体」を主宰。 鶴崎いづみ〈つるさき・いづみ〉1982年7月8日福岡県生まれ。ものごとをとらえなおす試みをおこなっている。2013年〜22年オルタナティブスペース「路地と人」の運営に加わる。14年より観察と編集を基礎として主に出版をおこなう試み「観察と編集」を始める。 （版元より）

発行　土曜社 - 著　　者：川﨑智子・鶴崎いづみ - 仕　　様：B6変判（182 × 123 × 15ミリ）296頁 - 用　　紙：OK ACカード（うすクリーム）267g/㎡｜日本製紙フロンティタフ80＿55g/㎡ - 製　　造：日本ハイコム｜加藤製本 - 初　　版：2019年11月15日｜1,900部 - 二　　刷：2021年8月15日｜1,500部 - コ ー ド：ISBN978-4-907511-63-0｜C0047 「やりたい仕事は大事だけど、仕事は動作なんだから。」 　整体指導者・川﨑智子からの呼びかけをもとに始まった二人の対話は、すっかり元気をなくしていた聞き手である鶴崎の目から鱗をボトボト落とし、身も心もグラグラとゆさぶり柔らかく解きほぐして行った。整体の元祖といわれる野口整体の方法をとおして世界の奥行きと元気になるヒントを模索する、三年間の対話の記録。 　2017年に「観察と編集」から100部限定で自費出版され、読んでいるだけで効果があるという声が多数よせられた本書に後日談を加えて再編集。整体の入門書としても、どうぞ。

発行　くわくわ企画 発売日　2026年3月31日 価格　2,600円（税別） 企画・制作　bank to LLC. 判型：A5判 ページ数：144ページ 税抜価格：2,600円 ISBN：978-4-9914649-0-4 自分の心身に振り回されている人のための、 カルチャー・健康マガジン『(un)cured』 創刊号特集：Where is My "Healthy" ?（わたしの「健康」はどこにある？） 自己管理ができること、そして常に心身ともに健康であることが、社会に居場所を確保するための「義務」や「前提」のようになりつつあるいま。 「生きてるだけでえらい」という言葉が、ときに空しく響いてしまう。かといって、社会が求める「健康」を義務感だけで追いかけるのもしんどい。 本冊子『(un)cured)』は、外側から押し付けられるものとしての「正しい健康」ではなく、「自分が自分のために健康であろうとすること」を肯定し、カルチャーを入り口に、健康について主体的かつ自由なムードで考えられる状態をつくることを目指します。 ▼収録コンテンツ 【インタビュー・対談】 ・成長以外も生である──『ナミビアの砂漠』監督インタビュー 山中瑶子　西森路代 ・身体と和解したい会議 田島ハルコ × 河井冬穂 ・命だけでは生きられない──医師と元・スペースシャワーTV運営代表が語る「不要不急」のカルチャーについて 近藤正司　徳田嘉仁 ・Which 健康（ヘルシー） do you like？ 健康(ヘルシー) by ホリヒロカズ ・「ただ居る」ことの難しさ──(un)cured創刊に寄せて 徳田嘉仁　河井冬穂 【読書特集】 ・健康と病をめぐる読書処方箋──「病んでいる」のは誰のせい？ 宇野常寛　高島 鈴 【映画特集】 ・わたしという宇宙でもがいて生きる、uncured な映画たち ゆっきゅん 【論考】 ・ポップミュージックが歌う「健康」のイデオロギー つやちゃん ・読書とキュア──因習村ミステリーに見る「癒やし」の構造 速水健朗 ・唯ぼんやりした不調──自律神経を批評する 福尾 匠 【エッセイ】 ・「自然」でいるより「自分」でいたい 土門 蘭 ・人生の夜の過ごし方 vol.1 tofubeats 【リサーチ】 ・今日からはじめる読書セラピー 寺田真理子 ・わたしの回復手順 絶対に終電を逃さない女 横道誠 他 （版元より）

発行　小学館 定価　1870円（税込） 発売日　2026.04.07 判型/頁　４－６/224頁 ISBN9784093898416 仕事や生活に潤いを失っているあなたに贈る 「どれも特別な道具はいりません。たくさんのお金も、時間も、才能も必要ありません。ただ、ほんの少しの好奇心と、『やってみよう』という気持ちがあればいい」 （本文より） 仕事や生活にマンネリを感じたり潤いを失って、何か変化を求めているとき。 あるいは、仕事の立場が変わったり、別の職場に変わったりして、何かこれまでと違ったことを始めたいという気持ちになったとき。 そんな思いに寄り添う100のヒントを人気エッセイスト松浦弥太郎がお贈りします。 「大人になるにつれ、いつの間にか『だいたいわかる』『まあ、こんなものだ』と思うことが増えてくる。（中略）あのころのようにドキドキしなくなっていくのを、どこかで感じてはいないでしょうか。この本は、そんなぼくら大人のために書きました」（本文より） 《目次より》 知らない道を歩いてみる 自分好みの美術館を見つける 骨董店や古書店で何かひとつ買ってみる 一号店に行ってみる 知らない外国の料理を作ってみる 自分年表を作ってみる 夕焼けや朝焼けを味わう 降りたことのない駅に降りてみる 小さな秘密を小説にしてみる 友だちの木を作る ほか100 （版元より）