監修　川端清司 発行：グラフィック社 A5判 縦210mm 横148mm 厚さ12mm 144ページ 定価 1,800円+税 ISBN978-4-7661-3944-0 初版年月日　2025年3月25日 日本各地の石を拾い、並べ、時には見立て、石ころの魅力をSNSで発信してきた「石の人」、初の著書。美しい石たちの佇まいに触れる、至極の１冊。 美と科学の視点で贈る、あたらしい石の本。 ・98点の石を専門家が分類・推定。 ・掲載160点以上。 ・さまざまな石の愛で方を現代の感覚で紹介。 目次 ・chapter01 石の小図鑑（火成岩、堆積岩、変成岩、鉱物、化石） ・chapter02 石の見立て（風景、海・石、食べ物、生き物、絵画に見立てるなど） ・chapter03 石を並べる ・chapter04 石を拾うということ 著者プロフィール 石の人 （イシノヒト） （著/文） 石を拾い並べる人。海で石拾い、時には川で石拾い。

-寡黙の極にある美- 発行　青土社 定価　1,870円（本体1,700円） 発売日　2024年8月27日 ISBN978-4-7917-0452-1 表紙・目次・扉＝北岡誠吾 表紙写真＝石の人／山田英春 石、それそのものの魅力を照らす ひっそりとした佇まいで、ただそこにある石。そのすべての石の記憶は生命体が経験してきた領域をはるかに越え、地球の形成にまで遡り、さらにはそれ以前の太古の星たちの誕生にまで到達している。人間の営みがどれだけ積み重ねられようとも、河原に転がる小石一つの歴史に到底追いつくことはない。だからこそ、人々がたくましくする想像、飽くなき探求はとどまることを知らない。石が個別に有する悠遠な時間、そのすがたに差し向けられた多様なまなざしが織りなす石特集。 特集＊石――寡黙の極にある美 ❖対談 石のあるところへ ／ 宮田珠己╳山田英春 ❖石に誘われて 石のなかの色とかたち ／ 山田英春 驚くべきもの、ただそこにあるだけ。 ／ 德井いつこ ❖石との追憶 擬態する石 ／ 長野まゆみ ころがるいしのおと ／ いしいしんじ 石の夢――『プリニウスの博物誌』と私 ／ 石井ゆかり ❖拾い上げられたもの 海岸、または宇宙 ／ 小内光 石を拾う、ひとり ／ 牛山茉優 『石がある』 ／ 太田達成 ❖カラー口絵 石のなかの色とかたち――図版篇 ／ 山田英春 石の旅、海の思い出 ／ 石の人 ❖イラスト Gleam ／ はしゃ ❖希求される石 新宿ビッグ・マイン「TIMA（東京国際ミネラル協会）」 ／ 林一樟 “石”は芸術か？ ／ 立畑健児 ❖展開図をひろげる 石からの卒業・石への回帰 ／ 田中陵二 岩石から宇宙の何が分かるのか ／ 臼井寛裕 ❖来歴と行方 小石にひろがる宇宙、宇宙から落ちてきた小石 ／ 江口あとか 化石とは何か――人類と化石の文化史・古生物学の研究史から探る ／ 相場大佑 敵意を持った大地の上で生き延びること――人新世における人間と ／ 橋爪太作 ❖繰り出されるこの石 石の選択について ／ 石花ちとく 石すもうジレンマ ／ 大宜見由布 ❖インタビュー 石は石にしか見えない ／ 内藤礼 聞き手＝編集部 ❖衝撃を感触にかえて 石を割る ／ 大和田俊 結びながらほどけている――石を綱（つな）と棒で運ぶには ／ 山内朋樹 心身の石 ／ 湯田冴 ❖詩 石の子 ／ 青柳菜摘 ❖鉱物の手ざわり 鉱物コレクターとしてのゲーテ ／ 石原あえか ラピス・エレクトリクス――あるいは、孤独なラジオの夢想 ／ 奥村大介 ❖輪郭に目を凝らす 石探しの営為と宮沢賢治 ／ 柴山元彦 「石」にしがみつくという生業 ／ 菊地敏之 城郭石材の採石 ／ 高田祐一 ❖造形美のジレンマ それぞれの沼――石と宝石とジュエリーと ／ 秋山真樹子 石をつくる ／ 本多沙映 「1300年持ち歩かれた、なんでもない石」について ／ 雨宮庸介 ❖石の影にふれる パワーストーンのパワーを求めて――パワーストーンのパワーって何？ ／ 北出幸男 世界の巨石信仰 ／ 須田郡司 行き場をなくした石と写真 ／ 小髙美穂 ❖読まれる・書かれる石 石を知るためのブックガイド――探索・鑑賞・歴史篇 ／ 山田英春 鉱石の幻想、あるいは幻想の鉱石――ブックガイド・創作篇 ／ 大久保ゆう ❖忘れられぬ人々＊35 故旧哀傷・高野仁太郎 ／ 中村稔 ❖物語を食べる＊42 かーいぶつ、だーれだ、という声（下） ／ 赤坂憲雄 ❖詩 光の失語 ／ 望月遊馬 ❖今月の作品 湖中千絵・渡辺八畳・三浦賢水・木下太尾 ／ 選＝井坂洋子 ❖われ発見せり においを通じて自分自身を見出すとき ／ 齋藤由佳 （版元より）

リトルプレス B5サイズ、36ページ デザイン | 柴山 修平 表紙 裏表紙 | 伊藤 眸 印刷 | 藤原印刷 ◾️企画展出展作家 Atelier matic / 柴山 修平 / 伊藤 眸 / Shizu Designs / 松原幸子 山田一成 / HOW TO WRAP_ / 植田佳奈 / 遠藤章子 / cineca 鈴木優香 / WARA / 盛永省治 / 辻有希 / YOHEI KIKUCHI cocoro / shikafuco / FROME / Keisuke Ishii / SHIDA MANAMI MOTON / Shiori Mukai Textile 2024年9月にROUND ROBINにて開催された企画展「石をみる」に合わせて刊行されたZINE。 ○ アーティスト、プロダクトデザイナー、インテリアショップオーナーの4人が主催した、今までの人と石との関わりや昨今の石ブームなどについて改めて問いなおすための展覧会。本書では主催４人の座談会に加え、日本国内のさまざまなアーティストの石の作品の紹介、ロックバランシング界を牽引する久保田氏のインタビューなどを掲載。 （版元より）

発行　講談社 発売日 2024年11月28日 価格 定価：1,760円（本体1,600円） ISBN 978-4-06-537508-2 判型 四六 ページ数 240ページ 初出 １２星座　さまざまな星、星座…「群像」2022年4月号～2024年6月号、 占いの内なる道徳律…「ユリイカ　総特集＊タロットの世界」2021年12月臨時増刊号、「占い」と「呪い」のあいだ…書き下ろし。 ノイズからの解放、静かさ、自由。 私たちが生きてきた時間を、世界を、「文学×占い」の言葉で見つめ直す。 著書累計520万部超！ 「１２星座シリーズ」の著者がおくる 「星占い」というツールで語る哲学的エッセイ ・沈黙星座　　・ふりかえる時間 ・「他者」の星　・嘘と反省 ・ルールをハックする星座　・「縁」の不思議 ・「法」の星　　・「暦」と星占い ・信用とプライドのあいだ　・「占い」と「呪い」のあいだ 文学の言葉で豊かに語る「12の星座」と「10個の星」 （版元より）

講談社文庫 発売日 2024年11月15日 定価：792円（本体720円） ISBN 978-4-06-537491-7 ページ数 288ページ 占いは社会的に「アリか、ナシか」？ 答えは、そう、「ナシ」である。 世の中的には「ナシだけどある」ままならない現実に 真面目で正しい人たちが向き合うために 「星占い」の手法が役に立つ！？ 古今東西の文学作品を手がかりとして、人生を深く洞察し、自己責任の考え方から解き放つ。 120万部超のベストセラー「12星座シリーズ」著者の言葉が「私」と向き合う機会をくれる、占い×文学、ここにしかない哲学的エッセイ。 （版元より）

発行　生きのびるブックス 2023年10月刊行 四六判並製　2888頁 定価（本体2,100円＋税 ISBN978-4-910790-13-8 C0095 伝える人と耳を澄ます人をつなぐ、語り継ぎの文学 震災、パンデミック、戦争、自然災害…。多くを失い身一つになっても、集えば人は語りだす。痛みの記憶を語る人と聞く人の間に生まれた「無名の私たち」の記録。絵画多数掲載。 武田砂鉄さん、和合亮一さん、絶賛！

発行　雷鳥社 イラスト　廣﨑遼太朗 価格　￥1980（本体￥1800＋税）仕様 A6判、上製、336p、オールカラー ISBN 978-4-8441-3806-8 いざ、目に見えない「数」の世界へ！ 現代では「数」を見ない日はありません。朝起きたら時計を見て、昼食を買ったら支払金額を確認し、平均体重や平均年収の話題に一喜一憂し、暗証番号を入力してショッピングを楽しみ、「予測できない」スポーツの試合に胸を熱くします。 辞典シリーズ第12弾では、自然物から離れ、人間の営みともいえる「数」の世界に迫ります。0や１などの数字から、正負の数、コンピュータ、現代の未解決問題に至るまで、私たちの生活を支える「数」にまつわる221項目を、小さな辞典にまとめました。 数学をまなぶ楽しみは、数学者だけでなく、私たち１人１人にあります。「サワ☆博士の数楽たいそう」を主宰する数々（かずかず）企画代表・澤宏司さんの面白く、ときに考えさせられる解説と、グラフィックデザイナー・廣﨑遼太朗さんのウィットに富んだ挿絵も見どころです。 先史時代から現代へと大まかに数学史をたどる構成。数学史／数学者に関する豆知識、関連語の掲載、数学をさまざまな視点で眺める章末コラム４編も収録。 -- 「数とは何か」の整備、発展は今も続いている。木の実を数えるところから始まった数は、現代においてそこから大きく離れ、それゆえに応用の先が広がった。「1個のリンゴ」は目に見え、よって絵に描けるが、「1」そのものの絵は観たことがない。これが数のもつ役割と宿命である。（「はじめに」より）

発行　雷鳥社 価格　￥2090（本体￥1900＋税）仕様 四六判変型（H180×W127）／並製／4C／272ページ ISBN 978-4-8441-3798-6 ２０２２年１０月から２０２３年３月までの植物観察家の日記。 新しい土地で迎える、はじめての冬のこと。 本書は秋から冬、そして春を迎えるまでの６か月間の記録です。 東京から山梨へ移住した植物観察家の鈴木純さん。街より野山が近くなったけれど、観察家としての日々は変わりません。生活の中で出会った身近な植物を、遠くから眺めたり、ぐっと自分に引き寄せたり。そんな風にしていつも観察しているのは、植物の「わかっていないこと」、まだ形のない「なにか」。 山梨で迎えた厳しい冬と、そこにある形のない春。春は、どこからやってくるのだろう。 「いま」を書きとめた貴重な記録です。

絵　ワタナベケンイチ 発行　雷鳥社 価格　￥1980（本体￥1800＋税）仕様 B6判変型、並製、224ｐ、2Ｃ ISBN 978-4-8441-3807-5　C0077 日常の動作を体操に変える 文字をかく　布団にもぐる　光をあびる　本をよむことばひとつで体がうごく、動詞の整体 本書は自分の体と心地よく、機嫌よく過ごすための整体体操の本です。1年をとおして、季節に応じた体操を10日ごとに「動詞」でご紹介しています。その時期の気温や天候などの変化に応じて体を動かすことで、体調や気分が安定していきます。日常の動作を体操に変えて、日々の体と心を「ぽかん」とすっきり軽くしませんか？ 動詞体操のほか「よく眠れる体操」「むくみをほぐす体操」「汗をかく体操」「頭がすっきりする体操」など、実用的な体操もイラスト付きで約40個掲載。「七夕に願いをかける体操」、「あく抜き体操」など、ユーモアですこし変わった体操も織り交ぜています。ワタナベケンイチさんによるイラストでお楽しみください。

絵　中村一般（なかむら・いっぱん） 発行　雷鳥社 価格　￥1760（本体￥1600＋税）仕様 四六判並製、208ｐ、1C ISBN 978-4-8441-3799-3 地図にはないけど無数に存在している 「生きものの通り道」に気づくと世界はもっとおもしろい 生き物ハイウェイとは、生き物の通り道のこと。この本では、私たちの身近な場所に張り巡らされた「生き物ハイウェイ」を、10のフィールドに分けて紹介します。さらに、そこから焦点をより近づけて、電柱・道路標識・プランターの下・中央分離帯・墓石・朽木の中・ドングリ・郵便受け・セーターなど、それぞれのユニークなハイウェイコースを探します。生き物は、昆虫、爬虫類、鳥、魚、哺乳類など、さまざまなタイプが登場。 著者は、30年以上自然観察を続けてきた佐々木洋さん。その経験を活かして、生き物の通り道はもちろん、特徴・出没ポイント・観察時期・名前の由来なども、豊富な知識と雑学を織り交ぜながらユーモアたっぷりに解説。何かが動いているような気配の漂う、中村一般さんのイラストと合わせて、ぜひお楽しみください。 「この世は、私たち人間だけのものではない。無数とも思える人間以外の生き物も暮らしている。そして、それらの多くは、こちらから遠くまで探しに行かなくても、私たちと、時間と空間を共有しているものなのだ。」（─はじめにより）

発行　雷鳥社 価格　￥1650（本体￥1500＋税）仕様 A6判/上製/320P ISBN 978-4844137962 日本は、国土の７割以上が山地を占める「山国」である。山を知ることは、自国を知ること。 地形が美しい山（地）、山小屋が魅力的な山（荘）、花が微笑む山（花）、海が見える山（海）、紅葉が見事な山（紅）など。本書では「これを楽しむならここ！」という、おすすめの山を10の章に渡って、写真と文章で紹介しています。

発行　雷鳥社 価格　￥1650（本体￥1500＋税） 上製　288p　A6判 ISBN 978-4-8441-3586-9 「海にまつわる素敵な言葉」を美しい海中写真とともに綴ったコンパクトサイズの魅せる辞典！ 波や潮の名前だけでなく、海の色、音、風など感覚的なことから、海を使ったたとえ、海にまつわる大切な言葉までを、四季折々の海の写真とともに紹介。地球の7割が海であり、さらに私たちは海に囲まれた島国で暮らしている。知らず知らずのうちに海とつながって生きているんだと実感させられる1冊。

発行　土曜社 - 仕　　様：B6変判（182 × 123 × 3.2ミリ）56頁 - 番　　号：978-4-907511-87-6 - 初　　版：2021年2月5日 - 定　　価：895円＋税 整体の技術 「これは独りで、 自分というたった一人を対象としておこなう 整体操法の小さな小さな技術である」 ――みずからの体調不良をきっかけに野口整体と出会い、指導活動を続けてきた川﨑智子が、独学で整体を学びはじめた最初の三年間の経験と体感を書き綴る。独り、自立することではじまる整体のなりたちから、技術の道具化まで。心と体に自分で取り組みたい人へ説く、独りで整体を学ぶ技術。 目　　次 はじめに 才を育てよう 躾と個人 学ぶ条件に気づくこと 東西南北を考え方に 誰にとっての技術か 整体操法とは何か 能の能としての力 技術は道具である 卵が先か鶏が先か 不自由を知る 使い方を覚える 恒常性を観る リズム 首 重力の遊び 間接作用の道具化 自歩と行動力 休息と休養 心と体の境界線 全ては体から出発している むすんでひらいて、開いて結ぶ 自己観察のすすめ 運動の痕跡 単純化の中身 体理は倫理 技術の限界 経験より、気軽さを 終わる、終わらせる 抵抗という魔法 沈黙は感覚神経の声 諦観と無理 独りの人を観続けること 関係性と生き物 型の工夫と形無しから見えること 落ち着きは空間感覚 礼を尽くす間柄 哺乳類と遊ぶ 植物と出会う 動線を追跡し、その先にあるもの 私は、水を、飲む うごく、ひとから、じりつするひとへ 生命の働きの妙 自分の中に生きる人 終わりに あとがき 著 者 略 歴 川﨑智子〈かわさき・ともこ〉 1970年宮崎県生まれ。不調をきっかけに出会った野口整体により体の全感覚が一致した自覚が生まれ、自由になる。気を独学。2005年より整体活動開始。整体指導者として「と整体」を主宰。19年、野口整体にまつわる対話集『整体対話読本　ある』を土曜社より刊行。

発行　河出文庫 216ページ ISBN：978-4-309-41205-4 ● Cコード：0140 発売日：2013.03.06 「こころ」とは、内臓された宇宙のリズムである……子供の発育過程から、人間に「こころ」が形成されるまでを解明した解剖学者の伝説的名著。育児・教育・医療の意味を根源から問い直す。 著者 三木　成夫 (ミキ シゲオ) 1925年、香川県丸亀市生まれ。解剖学者。東京芸術大学教授。1987年死去。主な著書に『内臓とこころ』（河出文庫）、『胎児の世界』（中公新書）、『海・呼吸・古代形象』『生命形態学序説』（以上、うぶすな書院）など。

発行　三四郎書館 4-6 縦128mm 横188mm 厚さ14mm 重さ 250g 224ページ 並製 定価 1,350円+税 ISBN978-4-9912993-0-8 初版年月日2023年4月28日 本書は「日本の植物学の父」と称される不世出の植物学者・牧野富太郎の自伝です。1956年に長嶋書房から刊行され、2004年に講談社学術文庫から再刊された『牧野富太郎自叙伝』の新訂版です。幕末の文久2年（1862）に高知県高岡郡佐川町の富裕な商家の家に生まれ、昭和32年（1957）で94歳の生涯を閉じるまで、「日本のフロラ（植物誌）を自分の手で作りたい」という志を一途に追った波乱万丈の生涯は、そのまま、劇的な物語です。本書は、富太郎の幼少期から晩年に至るまでの植物と富太郎との関わりを中心に綴った自叙伝の傑作です。 幼少期に父母を失い、小学校を2年で退学し、22歳（明治17年）時に二度目の上京をし、東京大学理学部植物学教室への自由な出入りを許され、そのまま、東京大学理学部の嘱託、助手、講師となり、一方、莫大な借金を背負いながら、日々、植物研究にまい進する富太郎の熱情が、富太郎自身の口から縦横に語られます。 新訂版では、幅広い読者が自然に読めるように、漢字表記を現代仮名遣いに準じて改め、小学校中学年以上の読者が楽に読めるように、ルビを大幅に増やし（ほぼ総ルビです！）、句読点も現代のスタイルに改めました。また、現代では不明な用語や人物名等については、該当する頁上に詳細な「補注」と「写真」をつけ、その頁上で解説が読めるように工夫しました。 牧野富太郎に深く関係する植物については、植物名が登場した頁上に、昭和18年に北隆館から刊行された『牧野日本植物圖鑑』（初版3刷）から牧野自身の描いた精細な植物画を掲載し、トピックな場面については、高知県立牧野植物園が所蔵する貴重な写真を掲載しました。記述の内容をビジュアル的にも楽しめる編集となっています。 更には、読みやすいように小見出しを大幅に増やした他、旧版の通時的であるべき内容が不自然に前後していた章や節、あるいは、テーマが近似しているにも関わらず不自然に離れていた章や節を再編し、「流れのある統一感」を出すように編集（再編成）しました。 また新訂版の巻末には「付記」として、コラム「森鴎外と牧野富太郎」を初掲載しました。本文中の「ある日の閑談」の一節の中に、鴎外と富太郎とのエピソードが登場します。鴎外が「漢詩に登場する樹木が、現在のどの樹木に該当するのか？」に疑問をもち調べますが、結局、自分では解決できず、富太郎に手紙で照会を求めました。その顛末が、鴎外最長の史伝『伊沢蘭軒』の二つの章（段）に登場します。新訂版では、該当する章の現代語訳を全文紹介しました。同じ年（1862年）に生まれた、二人の意外な交流を楽しめます！

発行　土曜社 - 仕　　様：四六判（190 × 129 × 12.3ミリ）208頁 - 番　　号：978-4-86763-015-0 - 初　　版：2023年9月30日 - 定　　価：1,998円＋税 「みんなこどもだったんだから」 ここに立ち返ってものを見れば、わかってくることがあるはずじゃないか。 　子育て支援活動をライフワークとして続けてきた、整体指導者・川﨑智子と保育士らによる、こどもにまつわる対話集。赤ちゃんからイヤイヤ期、こどもの終わりと思春期まで、こどもの発育過程と子育てを、整体の観察技術でやわらかくひもといてゆく。こどもたちへ、またかつてこどもだった大人たちへおくる、人気の整体対話読本シリーズ第三弾。

発行　土曜社 - 著　　者：川﨑智子・鶴崎いづみ - 仕　　様：B6変判（182 × 123 × 15ミリ）296頁 - 用　　紙：OK ACカード（うすクリーム）267g/㎡｜日本製紙フロンティタフ80＿55g/㎡ - 製　　造：日本ハイコム｜加藤製本 - 初　　版：2019年11月15日｜1,900部 - 二　　刷：2021年8月15日｜1,500部 - コ ー ド：ISBN978-4-907511-63-0｜C0047 「やりたい仕事は大事だけど、仕事は動作なんだから。」 　整体指導者・川﨑智子からの呼びかけをもとに始まった二人の対話は、すっかり元気をなくしていた聞き手である鶴崎の目から鱗をボトボト落とし、身も心もグラグラとゆさぶり柔らかく解きほぐして行った。整体の元祖といわれる野口整体の方法をとおして世界の奥行きと元気になるヒントを模索する、三年間の対話の記録。 　2017年に「観察と編集」から100部限定で自費出版され、読んでいるだけで効果があるという声が多数よせられた本書に後日談を加えて再編集。整体の入門書としても、どうぞ。

発行　土曜社 - 著　　者：川﨑智子、鶴崎いづみ、江頭尚子 - 仕　　様：B6変判（182 × 123 × 12.78ミリ）224頁 - 初　　版：2,000部｜2022年4月13日 - コ ー ド：ISBN978-4-907511-97-5｜C0047 「何でもいいからまず自分が何かをおこなうと、おこなった分だけ成長があると思ってください。例えば時給が五百円だったとしても、働いたら必ず五百円分の体力がついてるんです。」 利益を求めるでもなく、満足な蓄えもない。経済主義国・日本において芸術活動に従事する女性たちが、日ごろ抱えるお金にまつわる悩みごとを、整体指導者・川﨑智子に問いかける。2014年、アートセンターでの座談会から始まり、コロナ禍をとおして継続された七年におよぶ対話の記録。こり固まったお金の価値観を〈芸術 ≒ 整体〉の視点から心身ともにときほぐす、全くあたらしいお金の本。 目　　次 最初の話 食べるために働いたら食べるために使う お金は、まずは困ること お金はつくられたもの 二百万円あったら何に使いますか？ なんにもないということに希望がある 自分と生き方がしっくりきてるかどうか まず自分が動くと、環境が変わる 自分がやれば、やっただけのことがちゃんとある 夢は寝てる時に見るものじゃなくて現実でみるもの どうやったら大人になれるんだろう 使う楽しみを味わう 今日、何が欲しい？ 誰に、何を、どういう所で、プレゼントしたいか 本気になるようなことが起きてるかどうか 困ってるっていうエネルギーを使う 著 者 略 歴 川﨑智子〈かわさき・ともこ〉1970年5月5日宮崎県生まれ。不調をきっかけに出会った野口整体により体の全感覚が一致した自覚が生まれ、自由になる。気を独学。2005年より整体活動開始。整体指導者として、「と整体」を主宰。 鶴崎いづみ〈つるさき・いづみ〉1982年7月8日福岡県生まれ。ものごとをとらえなおす試みをおこなっている。 2013年1月よりオルタナティブスペース「路地と人」の運営に加わる。2014年4月より観察と編集を基礎として主に出版をおこなう試み「観察と編集」を始める。 江頭尚子〈えとう・しょうこ〉1987年11月15日東京都生まれ。くいしんぼう。食文化や人の暮らしと造形活動について関心を持つ。教育、保育、福祉の仕事を経て、現在は瀬戸内海・豊島「てしまのまど」喫茶部員。

- 書　　名：体操をつくる（たいそう を つくる） - 指　　導：川﨑智子（と整体） - 記録編集：鶴崎いづみ（観察と編集） - 感 想 文：ツツミエミコ（版画家・オトエガクアートディレクター・美術講師） - 仕　　様：A5判（210 × 148 × 4.3ミリ）108頁 - 初　　版：749部｜2021年6月11日｜ISBN978-4-907511-89-0 - 二　　版：749部｜2021年11月11日｜ISBN978-4-907511-94-4 - コ ー ド：C0047 - 版　　元：観察と編集（発行）／土曜社（発売） 体操は、つくれる。 「人の話が聞けるようになりたいです。」 「予定がないと永遠に寝続けてしまって、スッと起きれません。」 「これでいいのだって思いたいです。自己肯定感をいますごく、得たいです。」 2019年1月から12月、オルタナティブスペース「路地と人」で開催されたワークショップ全12回の記録。参加者が持ち寄った体の悩みから整体の視点を交えてオリジナルの体操をつくる過程と、体にまつわるこぼれ話を収録。「観察と編集」が100部限定で刊行し、目からウロコが落ちると好評を博した手作り冊子そのままの形でお届けします。 目　　次 ・眠りの体操 ・優しい体操 ・左利きの体操 〈触れるはなし〉 ・ぎっくり予防体操 ・肩の力を抜く体操 ・距離感体操 ・終わらせる体操 ・動かす体操 ・一個にする体操 ・むくみをとる体操 ・骨盤開閉体操 ・首を緩める体操 ・人の話を聞く体操 〈体操のはなし〉 ・特徴をつかむ体操 ・その場しのぎ体操 ・しびれをとる体操 ・心を潤す体操 ・汗をかく体操 ・股関節を緩める体操 ・落ち着く体操 〈夢のはなし〉 ・自分に聞く体操 ・左を緩める体操 ・来年の自分を知る体操 ・面白くなる体操 ・軽くなる体操 〈眠りのはなし〉 ・下半身を緩める体操 ・つなぎ目を温める体操 ・下半身を引き締める体操 ・仙椎を緩める体操 ・胸に聞く体操 ・頭を空にする体操 〈今日のはなし〉 ・痛いところを探す体操 ・楽になるところを探す体操 ・元気になるところを探す体操 〈歯のはなし〉 ・穴追い操法 ・二年後の自分をみる体操 ・まとめる体操 ・人に聞く体操 〈平気のはなし〉 感想文 著 者 略 歴 川﨑智子〈かわさき・ともこ〉1970年宮崎県生まれ。不調をきっかけに出会った野口整体により体の全感覚が一致した自覚が生まれ、自由になる。気を独学。2005年より整体活動開始。整体指導者として「と整体」を主宰。著書に『整体対話読本　ある』（2019年）、『整体覚書　道順』（2021年）。 鶴崎いづみ〈つるさき・いづみ〉1982年福岡県生まれ。ものごとをとらえなおす試みをおこなっている。2013年よりオルタナティブスペース「路地と人」の運営に加わる。14年より観察と編集を基礎として主に出版をおこなう試み「観察と編集」を始める。著書に『整体対話読本　ある』（2019年）